¿Sabías que pueden disminuir el estrés y la sensación de soledad, mejorar la salud del corazón e incluso, ayudar a los niños con sus habilidades sociales

¿Sabías que pueden disminuir el estrés y la sensación de soledad, mejorar la salud del corazón e incluso, ayudar a los niños con sus habilidades emocionales y sociales? Así lo asegura el NIH (National Institutes of Health)

Muchas personas ven a las mascotas como un juguete, un regalo de cumpleaños y muchas veces como una “empresa”. Pero muy pocas personas se atreven a ver más allá de lo que realmente significa tener una mascota y el beneficio que tiene en la salud de las personas. Una de las primeras ventajas de tener un animal de compañía, es la reducción del estrés, la interacción con animales puede disminuir los niveles de cortisol, la hormona del estrés, y aumentar la producción de serotonina y dopamina, mejorando el estado de ánimo y evitando así que se desarrollen enfermedades que en su mayoría son tratadas con químicos muy fuertes. Sumado a esto, los siguientes aspectos de tu salud también tendrán un impacto positivo al tener una mascota.

Mejora de la salud mental, al convivir con las mascotas, estas ofrecen compañía y apoyo emocional, lo que puede ayudar a reducir la ansiedad, la depresión y el sentimiento de soledad, enfermedades que hace algunos años eran ridiculizadas, pero con el tiempo y según la OMS (Organización Mundial de la Salud), son enfermedades que deben ser tratadas a tiempo y así evitar más suicidios.

De igual manera, la convivencia con una mascota proporciona un estilo de vida activo, por ejemplo, tener un perro, fomenta el ejercicio regular a través de paseos y juegos, lo que contribuye a mantener un peso saludable y mejorar la condición física. Adicionalmente, permite tener una mayor socialización, ya que las mascotas pueden facilitar la interacción social, por ser un tema común de conversación y pueden ayudar a establecer conexiones con otras personas, como en parques o eventos de mascotas.

Pero no olvidemos a nuestros queridos gatos, en efecto si ellos no son mascotas para salir a trotar o realizar otro tipo de actividades físicas, sí permiten un desarrollo de rutinas y fomento de empatía; ya que cuidar de ellos implica establecer hábitos de cuidados, lo que proporciona una estructura y propósito en la vida diaria. La responsabilidad de cuidar a una mascota ayuda a desarrollar habilidades emocionales, como la empatía y la compasión

Otro de los grandes beneficios de tener mascotas es la salud cardiovascular; estudios han demostrado que tener mascotas puede estar asociado con una menor presión arterial y un menor riesgo de enfermedades cardíacas. Acá entra en juego también, la estimulación cognitiva; ya que jugar y entrenar a las mascotas mantiene la mente activa y mejora estas habilidades, especialmente en personas mayores.

En INTEGRAVET la salud física, mental y emocional es la base principal para iniciar un tratamiento esencial. Recordemos que, desde la medicina tradicional china, vemos a nuestros pacientes como un todo. Por tal razón, las mascotas tienen un impacto positivo y significativo en la salud de las personas, al igual que las emociones de sus tutores, impactan en la salud física y emocional de las mascotas.

Ahora bien, ya sabemos el impacto positivo que tienen las mascotas en las personas. Pero, ¿Sabías que tus emociones también afectan la salud de ellos?

En INTEGRAVET, hemos tenido casos donde muchos de los tutores indican que su mascota enfermó de repente y cuando entramos a indagar e investigar, encontramos algunos factores que para muchos pueden ser imperceptibles, pero que en la práctica afectan a la mascota. Algunas de ellas son.

1. Estrés y ansiedad: Las mascotas son sensibles a las emociones humanas. Si estás estresado o ansioso, tu mascota puede percibir y experimentar estrés a su vez, lo que puede afectar su bienestar general y físico, haciendo que se desarrollen enfermedades muy comunes en los seres humanos.

2. Comportamiento: Tu estado emocional puede influir en cómo interactúas con tu mascota. Si estás de mal humor, podrías ser menos paciente o menos juguetón, lo que puede afectar su felicidad y comportamiento, haciéndoles creer que han hecho algo malo. Recuerda que para ellos tu eres su mundo, su felicidad y su resguardo.

3. Cuidado y atención: Si te sientes abrumado o deprimido, es posible que descuides las necesidades de tu mascota, como el ejercicio, la alimentación adecuada y el cuidado veterinario, lo que puede afectar su salud física, llevando así a traer complicaciones a futuro.

4. Vínculo emocional: Un ambiente hostil, agresivo o negativo no generará un vínculo entre tú y tu mascota. La alegría, el amor y la atención que les brindas contribuyen a su bienestar emocional y que su vínculo emocional con su tutor sea positivo.

5. Salud física: Las emociones negativas pueden afectar tu salud física, lo que a su vez puede influir en tu capacidad para cuidar de tu mascota. Un dueño saludable es más capaz de proporcionar el cuidado necesario.

6. Reacciones a cambios: Las mascotas pueden reaccionar a los cambios en el estado emocional del hogar, como la llegada o partida de personas, lo que puede causarles ansiedad o cambios en su comportamiento, si identificas estos cambios no acudas a los castigos. Acompaña a tu mascota en su proceso o acude a tu médico veterinario de confianza, el cual sabrá darte las herramientas para su recuperación.

En resumen, las mascotas no solo brindan compañía y amor, sino que también tienen un impacto positivo en la salud física y mental de las personas. Para mantener a tu mascota sana y feliz, es importante cuidar también de tu salud física, mental y emocional, creando un ambiente positivo y estable.